もう、あと半月だぁ。
12月14日
今朝は結構暖かくて、ウォーキングから戻ると顔面まで汗。
階段の上り下りや段差のステップ運動、屈伸などの成果か・・・
筋肉量がアップしたんだ。
ただ、ここ数カ月はちょっと食べ過ぎ感ありで体脂肪が少し上がってる・・へへへ。
ずっと２０％と少しだったんだけど、２１．６％。
まっ年齢からすればね・・多いわけじゃないし、
むしろもう少し多くてもいいのかもしれないね・・お腹はへこまないが 苦笑
娘に言わせると、諸々食べ過ぎ！・・・てさ。
果物は欠かさないし
塩キャラメルも好きだし、相変わらずプッチョも・・プラスのチョコだもんね・・・笑
四六時中食べてるわけじゃないよ。
小腹が空いたときにつまむんだけど、ん？？つまむ？？
それがねぇ・・１箱食べ切ってしまうんだよねぇ、これが・・・
お兄ちゃんになった
幼稚園児の
お利口なＳ君。
変わらず元気な双子ちゃん。
ママのご体調がすぐれず、パパの母上が来広されててね。
この日は、その母上と担当スタッフで
ポーネルランドへお出かけしたんだって。
担当スタッフが携帯を車に置いていたらしく
母上が撮影して下さった写真をラインで送って下さりました。
双子ちゃんのサポート日程は、
ママハウスＫＡＫａのスケジュールに合わせて頂いているんだよ。
申し訳ないと思いつつ・・・感謝ですぅ。
今週のママのご体調はどうかな・・。良くなられていますように・・。
今日は午前～サポートへ。
夕方前から近場の中区。
夕方、スタッフと打ち合わせ。
ではまたね・・・。
