ママハウス KAKa

今朝は結構暖かくて、ウォーキングから戻ると顔面まで汗。

階段の上り下りや段差のステップ運動、屈伸などの成果か・・・

筋肉量がアップしたんだ。

ただ、ここ数カ月はちょっと食べ過ぎ感ありで体脂肪が少し上がってる・・へへへ。

ずっと２０％と少しだったんだけど、２１．６％。

まっ年齢からすればね・・多いわけじゃないし、

むしろもう少し多くてもいいのかもしれないね・・お腹はへこまないが　苦笑

娘に言わせると、諸々食べ過ぎ！・・・てさ。

果物は欠かさないし

塩キャラメルも好きだし、相変わらずプッチョも・・プラスのチョコだもんね・・・笑

四六時中食べてるわけじゃないよ。

小腹が空いたときにつまむんだけど、ん？？つまむ？？

それがねぇ・・１箱食べ切ってしまうんだよねぇ、これが・・・

お兄ちゃんになった

幼稚園児の

お利口なＳ君。

変わらず元気な双子ちゃん。

ママのご体調がすぐれず、パパの母上が来広されててね。

この日は、その母上と担当スタッフで

ポーネルランドへお出かけしたんだって。

担当スタッフが携帯を車に置いていたらしく

母上が撮影して下さった写真をラインで送って下さりました。

双子ちゃんのサポート日程は、

ママハウスＫＡＫａのスケジュールに合わせて頂いているんだよ。

申し訳ないと思いつつ・・・感謝ですぅ。

今週のママのご体調はどうかな・・。良くなられていますように・・。

今日は午前～サポートへ。

夕方前から近場の中区。

夕方、スタッフと打ち合わせ。

ではまたね・・・。